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      外媒:街燈變藍或影響睡眠質(zhì)量

      2022-10-23 01:48:00來源:參考消息閱讀數(shù):0
      核心提示:暴露于手機和電視發(fā)出的藍光會干擾人的睡眠,因為眼睛中的光探測細胞——它們控制著睡眠激素褪黑素的釋放——對藍光尤其敏感。一些研究表明,過多的暴露在人造光源下也可能導致肥胖和糖尿病等疾病。

      據(jù)英國《新科學家》周刊網(wǎng)站9月14日報道,歐洲街燈變得更藍,可能不利于健康。

      報道說,在歐洲許多國家,街道照明正變得越來越亮、越來越藍。這可能干擾我們的睡眠,并以另外的方式損害我們的健康。

      歐洲夜景(歐洲航天局網(wǎng)站)

      國際空間站上的宇航員拍攝的非官方照片顯示,歐洲國家的街燈變得更藍了。這是更多使用LED(發(fā)光二極管)造成的。

      報道稱,暴露于手機和電視發(fā)出的藍光會干擾人的睡眠,因為眼睛中的光探測細胞——它們控制著睡眠激素褪黑素的釋放——對藍光尤其敏感。一些研究表明,過多的暴露在人造光源下也可能導致肥胖和糖尿病等疾病。

      一般認為,戶外路燈有利于我們的安全,但也有許多人認為,它們可能對夜行性動物有害,并可能對天文學家的觀星工作造成干擾。在幫助減少路燈碳排放的舉措中,許多國家正在將橙色的鈉燈換成使用白色LED的街燈,因為這些較新的燈更節(jié)能。

      但英國??巳卮髮W的亞歷杭德羅·德米格爾說,盡管有這一優(yōu)勢,LED傾向于發(fā)出更藍的光。

      德米格爾的團隊搜索了美國國家航空航天局的一個照片庫,這些照片是在國際空間站上拍攝的,顯示了2012年至2013年和2014年至2020年兩個時期的歐洲夜晚。該團隊還計算了不同國家人造光光譜的變化情況。

      報道說,在英國、愛爾蘭、意大利和羅馬尼亞,街燈變藍的情況尤為突出。在英國,人工照明中的藍光成分在這兩個研究時期內(nèi)增加了18%。

      德米格爾說,相比戶外光線,人們受電子設備光線的影響可能更大。然而,先前的研究已經(jīng)表明,與通宵透過薄窗簾照射進屋的明亮路燈相當?shù)牡凸舛瓤赡芙档腿梭w第二天調(diào)節(jié)血糖的能力。

      倫敦大學學院的格倫·杰弗里說,這些新發(fā)現(xiàn)應該會引發(fā)擔憂。他說:“這種光譜構(gòu)成會擾亂我們的生理節(jié)律。如今,我們在一天中一些不該有許多光線的時段有著過量的光?!?

      本月早些時候發(fā)表的另一項研究發(fā)現(xiàn),盡管睡前暴露在藍光下會降低褪黑素水平,但如果藍光照射在人們試圖入睡前50分鐘就停止了,那么就不會影響人們的睡眠質(zhì)量。


      責任編輯:葉子

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