頻繁玩手機(jī)對(duì)人的健康也會(huì)帶來(lái)一些不利的影響，如近視、頸椎病、亞健康等，最近以色列有一項(xiàng)研究顯示，男人在夜間玩手機(jī)，還可能會(huì)影響精子的質(zhì)量水平。
以色列研究：晚上玩手機(jī)，當(dāng)心精子質(zhì)量變差
最近，以色列Assuta醫(yī)療中心的研究人員在SLEEP（美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)和睡眠研究協(xié)會(huì)聯(lián)合舉辦的專(zhuān)業(yè)睡眠協(xié)會(huì)的年會(huì)）上發(fā)表了一篇論文，揭示了夜間使用電子設(shè)備與男性精子質(zhì)量之間的關(guān)系。
研究人員獲取了116名男性的精液樣本，這些男性年齡在21-59歲之間。研究人員通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式，收集了參與者使用電子設(shè)備的情況以及睡眠習(xí)慣，并且對(duì)他們的精子樣本進(jìn)行了生育評(píng)估，具體變涼包括體積、pH、精子濃度、活動(dòng)性百分比、精子總數(shù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夜間使用電腦、手機(jī)、電視等電子設(shè)備，精子濃度、精子活動(dòng)能力更低，而睡眠持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的，精子計(jì)數(shù)更多，精子活力也更強(qiáng)。研究者建議，為了改善男人精子質(zhì)量，夜間應(yīng)該盡可能地減少電子設(shè)備的使用量。
手機(jī)放褲兜、腿上放筆記本電腦，也影響精子質(zhì)量
實(shí)際上，除了夜間少玩手機(jī)外，日常生活男人還要注意不要把手機(jī)放褲兜里，也不要在大腿上方筆記本電腦，因?yàn)檫@些行為同樣具有降低精子質(zhì)量的風(fēng)險(xiǎn)。
埃克塞特大學(xué)一項(xiàng)涉及1492個(gè)樣本的系統(tǒng)研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)照組，50%-85%的精子能正?；顒?dòng)，而當(dāng)其暴露在移動(dòng)電話(huà)環(huán)境下，這一比例平均下降了8個(gè)百分點(diǎn)。過(guò)去已有研究顯示，手機(jī)發(fā)出的射頻電子輻射（RF-EMR）可能會(huì)對(duì)男人生育能力產(chǎn)生不利影響。
另外，把筆記本放置在大腿上工作，也可能會(huì)影響精子質(zhì)量。有專(zhuān)家表示，計(jì)算機(jī)在工作時(shí)會(huì)發(fā)出與工業(yè)、科技、醫(yī)學(xué)高頻設(shè)備、廣播、電視、通信、雷達(dá)等射頻設(shè)備的工作頻段相同的中波、短波、超短波，產(chǎn)生電子輻射，并有可能會(huì)損傷睪丸結(jié)構(gòu)與功能，影響激素水平。
如何提高精子質(zhì)量？
精子在整個(gè)受孕過(guò)程中扮演著十分重要的角色，高質(zhì)量的精子是生命起源的基礎(chǔ)，判斷標(biāo)準(zhǔn)包括精液量、精子密度、精液含精量、精子凝集、精子活力、精子形態(tài)、精子液化及精漿成分等，臨床上可做精液常規(guī)化驗(yàn)進(jìn)行檢測(cè)。
而想要提高精子質(zhì)量，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：
1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境。精子對(duì)高溫特別敏感，男人平時(shí)要注意少蒸桑拿，洗澡水不宜過(guò)熱，穿寬松透氣的褲子，避免久坐不動(dòng)，否則溫度過(guò)高會(huì)讓精子無(wú)法成活。
2、不縱欲。房事過(guò)多易使前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎，從而影響精液和精子的質(zhì)量。當(dāng)然，提高精子質(zhì)量也不宜禁欲，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間禁欲會(huì)讓越來(lái)越多的精子存儲(chǔ)在陰囊中，易造成精子損傷。
3、保持身材適中。過(guò)多的脂肪會(huì)影響性激素的代謝，從而破壞精子的正常發(fā)育。此外，肥胖男子體溫相對(duì)較高，也不利于精子的生長(zhǎng)。因此，提高精子質(zhì)量需要保持身材適中，肥胖者要積極減肥。
4、積極鍛煉。西班牙一項(xiàng)研究顯示，男性經(jīng)常鍛煉有助于提高精子游動(dòng)的速度，使精子活力更強(qiáng)，但過(guò)量高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
責(zé)任編輯：劉東麗
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