-
天寒地凍時(shí)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，強(qiáng)身益氣，驅(qū)寒保暖
冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，建議多食一些溫?zé)嵝晕兜氖澄?，補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及適量的脂肪，如羊肉、牛肉、蝦、有鱗淡水魚、牛奶、雞蛋、黃豆芽、韭菜、黑豆...
-
吃出來的免疫力
如何飲食搭配，增強(qiáng)免疫力？冬季時(shí)呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，在日常生活中，對(duì)于這類呼吸道疾病，除了及時(shí)就醫(yī)治療外，合理的飲食也是促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵。
-
常吃胡蘿卜可降低患癌風(fēng)險(xiǎn)
英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周吃5份胡蘿卜與所有類型的癌癥發(fā)病率降低20%相關(guān)。
-
-
保溫杯里泡枸杞 你吃對(duì)了嗎？
枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、潤(rùn)肺明目等功效。
-
節(jié)令之美·大雪
“小雪盡，大雪始”。7日迎來“大雪”節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)開始。此時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫逐漸下降，寒意加重，有些地區(qū)還可能出現(xiàn)降雪天氣。
-
感冒發(fā)熱時(shí)該怎么“忌口”？
秋冬季節(jié)，多地進(jìn)入呼吸道疾病高發(fā)期，呈現(xiàn)多種病原體共同流行的態(tài)勢(shì)。很多人出現(xiàn)感冒、發(fā)燒的癥狀。就醫(yī)時(shí)，你可能總會(huì)聽到醫(yī)生說少吃辛辣、油膩、生冷等；一些藥物的說明...
-
-
-
欄目索引
閱讀排行榜